Ihre Gesundheit beginnt mitder Ernährung.der Psyche.Bewegung.tiefem Schlaf.guter Routine.
Gründer von DeFit. Ein komplettes medizinisches Team — Ernährung, Psyche und Training — begleitet Sie Schritt für Schritt: Wir verstehen Ihre Situation, schreiben Ihren Plan und bleiben an Ihrer Seite, bis Sie Ihr Ziel erreichen.
Die Reise beginnt
mit einem leeren Blatt.
In der ersten Sitzung gibt es keine Waage und keine Urteile. Wir hören zu: Wann essen Sie? Wie viele Stunden schlafen Sie? Was haben Sie schon ausprobiert, das nicht funktioniert hat? Was sagen Ihre Laborwerte? Dann füllt sich dieses Blatt — mit einem Plan, der nur für Sie geschrieben und von Dr. Diaa geprüft wird, bevor er bei Ihnen ankommt.
Die Details
machen den Unterschied.
Spezialistin für klinische Ernährung, Mitgründerin und CEO von DeFit. Sie arbeitete im Polizeikrankenhaus in Nasr City mit Intensiv-, Onkologie- und Schwangerschaftsfällen, und dort entstand die Idee eines Systems, das jeden Fall begleitet, bevor er ein schwieriges Stadium erreicht.
Sie leitet die operative Organisation und die Entwicklung der Therapieprogramme sowie The Esraa Effect, den Bereich für Frauengesundheit und Hormone.
Die Begleitung durch Dr. Esraa Moussa steht ausschließlich Frauen offen.
Ihr Abonnement umfasst…
Jeder Ernährungsplan wird individuell anhand Ihrer Daten und Bedürfnisse erstellt und geprüft und je nach Reaktion Ihres Körpers überprüft und angepasst – es geht nicht einfach darum, weniger zu essen.
Dieselbe Reise… in drei Tempi.
Alle Ernährungspläne werden von Dr. Diaa Eldeen erstellt und geprüft, und jedes Paket umfasst einen Anruf zu Beginn der Begleitung sowie eine tägliche Begleitung — die Pakete unterscheiden sich in der Intensität der Begleitung, der Reaktionsgeschwindigkeit, der Anzahl der psychologischen Sitzungen und der Trainingsbegleitung.
- Ein Anruf mit Dr. Diaa Eldeen zu Beginn der Begleitung, um alle Details Ihrer Situation kennenzulernen
- Ernährungsplan, erstellt von Dr. Diaa Eldeen
- Tägliche Begleitung über WhatsApp durch das Team (während der offiziellen Arbeitszeiten)
- Dr. Diaa Eldeen ist über WhatsApp in das Betreuungssystem eingebunden
- Alle zwei Wochen ein Anruf vom Betreuungsteam für klinische Ernährung
- Psychologische Begleitung: jeden Monat eine Sitzung mit der Psychologin — 3 Sitzungen in 3 Monaten
- Trainingsbegleitung durch Coach/Trainerin alle zwei Wochen
- Aktualisierung des Plans nach Einschätzung von Dr. Diaa und je nach Reaktion Ihres Körpers
- Ein Anruf mit Dr. Diaa Eldeen zu Beginn der Begleitung, um alle Details Ihrer Situation kennenzulernen
- Ernährungsplan, erstellt von Dr. Diaa Eldeen
- Tägliche Begleitung über WhatsApp durch das Team (während der offiziellen Arbeitszeiten)
- Wöchentliche direkte Begleitung durch Dr. Diaa Eldeen über WhatsApp
- Alle zwei Wochen ein Anruf vom Betreuungsteam für klinische Ernährung
- Psychologische Begleitung: jeden Monat eine Sitzung mit der Psychologin
- Wöchentliche Trainingsbegleitung durch Coach/Trainerin
- Überprüfung und Aktualisierung des Plans nach Einschätzung von Dr. Diaa und je nach Reaktion Ihres Körpers
- Ein Anruf mit Dr. Diaa Eldeen zu Beginn der Begleitung, um alle Details Ihrer Situation kennenzulernen
- Ernährungsplan, entworfen und ausgearbeitet von Dr. Diaa Eldeen
- Tägliche direkte Begleitung durch Dr. Diaa Eldeen über WhatsApp (während der offiziellen Arbeitszeiten)
- Vorrang bei Antworten und Begleitung
- Alle zwei Wochen eine Ernährungssitzung mit dem Team für klinische Ernährung
- Psychologische Begleitung: alle zwei Wochen eine Sitzung mit der Psychologin
- Tägliche Trainingsbegleitung durch Coach/Trainerin
- Engmaschigere Überprüfung und Aktualisierung des Plans je nach Reaktion Ihres Körpers
Preise in Ägyptischen Pfund · Sie können Ihr Paket jederzeit wechseln
Jeder Bereich… eine eigene Welt.
01Unser TeamDie Gründer, das Ernährungs- und das Psychologie-TeamBereich öffnen →
02Psychologische UnterstützungUnterstützungsbereiche und PaarberatungBereich öffnen →
03Training & FitnessCoach Sohaila und Coach YoussefBereich öffnen →
04Kostenlose VorträgeJede Woche liveBereich öffnen →05AkademieKurse für FachleuteBereich öffnen →06Kostenlose BücherKostenlos lesen oder herunterladenBereich öffnen →
07Room For WomenEin Raum nur für FrauenBereich öffnen →
08InhalteVideos und ReelsBereich öffnen →Wenn Sie vom Fach sind…
entwickeln Sie sich beruflich mit uns weiter.
Intensive Fortbildungen, die praktische Kompetenzen stärken und die neuesten Fachanwendungen abdecken — mit dem DeFit-Team.
Ein umfassendes Bildungsprogramm für Studierende und Fachkräfte in medizinischen und gesundheitlichen Fachbereichen — von den Grundlagen der klinischen Ernährung bis zur klinischen Anwendung, mit evidenzbasiertem Denken.
- 10 Fachmodule
- 12 Wochen
- Lehrfälle & Studienlektüre
Intensive Trainingsprogramme zur Weiterentwicklung klinischer Fähigkeiten, diagnostischer Instrumente und moderner psychotherapeutischer Techniken.
- 72 Fortbildungsstunden
- Online + Praxistraining in Kairo
- Klinische Supervision
Geleitet von führenden Fachärzten und Spezialisten der Psychiatrie, mit Schwerpunkt auf spezialisierter medizinischer Fortbildung und fortgeschrittenen Behandlungsansätzen.
- Spezialisierte medizinische Fortbildung
- Fortgeschrittene Behandlungsansätze
- Unter fachlicher Anleitung
Echte Ergebnisse, selbst erzählt.
Fotos und Videos, die uns Teilnehmende nach ihrer Reise mit dem Team selbst geschickt haben. Klicken Sie auf eines, um es zu öffnen.
Auch die Werte
im Inneren haben sich verändert.
Unser Ziel bei DeFit ist nicht nur eine Veränderung auf der Waage, sondern Ihre Gesundheit auf lange Sicht.
Ing. Ahmed begann im Februar 2025 mit uns – mit einem HbA1c im Diabetesbereich und Leberwerten, die mehr als doppelt so hoch wie normal waren. Das sind dieselben Laborwerte nach 18 Monaten Begleitung.
- -47 %HbA1c
- -75 %Leberwert ALT
- -80 %Leberwert AST
Wichtig: Jeder Fall wird zunächst an eine Internistin oder einen Internisten überwiesen, um die passende Behandlung festzulegen; die Ernährungsbegleitung läuft parallel dazu und ersetzt sie nicht. Es handelt sich um echte Laborwerte unserer Klienten, und Ergebnisse sind individuell verschieden.
Aus Ägypten…
in die ganze Welt.
Unterschiedliche Entfernungen, unterschiedliche Kulturen, unterschiedliche Sprachen und Nationalitäten… aber ein gemeinsames Ziel: mehr Gesundheit und ein schöneres Leben. Unsere Community kennt keine Stadt- oder Landesgrenzen — wir begleiten Menschen an ganz unterschiedlichen Orten der Welt, und jeder von ihnen hat seinen eigenen Weg und eine Erfolgsgeschichte, an der wir stolz mitwirken.
Different countries. Different cultures. One DeFit Community. 🌍
Wherever you are, your journey can start with us.
Welche Sprache Sie auch sprechen…
wir verstehen Sie.
Damit sich Klientinnen und Klienten aller Nationalitäten bei uns wohlfühlen, bieten wir einen zusätzlichen mehrsprachigen Support- und Kommunikationsservice für alle, die kein Arabisch sprechen. Je nach Verfügbarkeit können Sitzungen und Betreuung mit Fachleuten organisiert werden, die verschiedene Sprachen sprechen — damit Sie alle Details und Anweisungen klar verstehen.
Nach Ihrer Sprache fragenErst rechnen, dann entscheiden.
Was Sie gehört haben… ist wahrscheinlich falsch.
Unsere Bedingungen
ganz offen.
Bevor Sie auch nur 1 EGP bezahlen, lesen Sie unseren vollständigen Vertrag mit Ihnen: die Bedingungen, die Rückerstattungsrichtlinie und den rechtlichen Hinweis. Im Buchungsformular bestätigen Sie, dass Sie sie gelesen und akzeptiert haben.
Die Zahlung des Abonnementbetrags gilt als ausdrückliche Zustimmung zu allen drei Bedingungen. Im Buchungsformular bestätigen Sie, dass Sie sie gelesen und akzeptiert haben, bevor wir mit Ihnen weitermachen.
Ihr Team wird leichter…
und produktiver.
Aufklärungs-Workshops, Betreuung in der Gruppe und maßgeschneiderte Programme für Mitarbeitende — unter Aufsicht des medizinischen Teams.