The Esraa Effect
Women’s Wellness с д-ром Эсраа Муса — питание, гормоны, движение и mindset — и пространство Room For Women со статьями и сессиями.
WOMEN’S WELLNESSТолько для женщин
The Esraa Effect
Комплексная программа для женщин: д-р Эсраа Муса и команда DeFit поддерживают женщину на разных этапах жизни и с самыми разными потребностями.
Not just weight loss.Nutrition • Hormones • Movement • Mindset • Women’s Wellness
Услуги
01Контроль веса и коррекция фигурыWeight & Body Shaping
02СПКЯ и гормональное здоровьеHormonal Health
03Питание при беременности, грудном вскармливании и после родовPregnancy & Postpartum
04Эмоциональное переедание и коррекция пищевого поведенияBehavior & Mindset
05Спортивное питание и фитнес для женщинSports Nutrition
06Просветительские встречи и лекции для женщинAwareness Sessions
Специализированные программы питанияДля гормональной поддержки, при миоме и эндометриозе
Специализированные программы питанияДля снижения веса и помощи в наступлении беременности
3 уровня сопровождения
Детали и стоимость зависят от ваших потребностей — спросите нас в WhatsApp.Правильное началоEssentialБазовое сопровождение и план, составленный под ваши потребности.
Самый сбалансированныйSignatureБолее плотное сопровождение: сессии по питанию и пищевому поведению и более глубокая поддержка.
Лично с д-ром ЭсрааThe Esraa Effect VIPВысший уровень персонального сопровождения с д-ром Эсраа и её командой.
Видео д-ра Эсраана арабском
Больше в Room For Women →ROOM FOR WOMEN · The Esraa EffectПространство для вас
Д-р Эсраа МусаCEO · руководит Room For WomenПодпишитесь на канал Room For WomenПодпишитесь на д-ра Эсраа в Facebook
Пространство для вас
и только для вас.
Статьи и встречи о женском теле таким, какое оно есть на самом деле: гормоны, гены, фигура и настроение — без недостижимых идеалов и пустых обещаний. Авторы — д-р Эсраа Муса и команда DeFit.
Д-р Эсраа МусаCEO · руководит Room For WomenСтатьи
20 статей · новые каждую неделю01Можно ли подчеркнуть женственные формы питанием и тренировками? Что реально изменить, а что определяют гены и гормоны?02Похудеть в бёдрах, не потеряв женственных форм: как сбросить жир, сохранив мышцы и пропорции?03Плоский живот или точёная талия? Почему фигура важнее цифры на весах04Почему некоторые женщины худеют сначала в лице и груди?05Как накачать ягодицы, сохранив женственность: правильное питание, белок и тренировки06Фигура «песочные часы»: это гены или её можно улучшить?07Упрямый жир внизу живота: почему он остаётся даже при снижении веса?08Целлюлит: почему он появляется даже у стройных женщин? И можно ли сделать его менее заметным?