Tu salud empieza porcomer bien.tu mente.moverte.dormir mejor.hábitos sanos.
Fundador de DeFit. Un equipo médico completo —nutrición, psicología y entrenamiento— te acompaña paso a paso: entendemos tu caso, escribimos tu plan y seguimos a tu lado hasta que llegues a tu meta.
El camino empieza
con una hoja en blanco.
En la primera sesión no hay báscula ni juicios. Nos sentamos a escucharte: ¿a qué hora comes? ¿Cuántas horas duermes? ¿Qué has probado antes que no funcionó? ¿Qué dicen tus análisis? Después, esta hoja se llena con un plan escrito solo para ti y revisado por el Dr. Diaa antes de que te llegue.
Son los detalles
los que marcan la diferencia.
Especialista en nutrición clínica, cofundadora y directora ejecutiva de DeFit. Trabajó en el Hospital de la Policía de Nasr City con pacientes de cuidados intensivos, oncología y embarazadas, y de ahí nació la idea de un sistema que acompaña cada caso antes de que llegue a cualquier etapa difícil.
Dirige la organización operativa y el diseño de los programas terapéuticos, así como The Esraa Effect, el área especializada en salud femenina y hormonas.
El seguimiento con la Dra. Esraa Moussa está disponible solo para mujeres.
Tu suscripción incluye…
Cada plan de alimentación se diseña y revisa de forma individual según tus datos y necesidades, y se revisa y ajusta según la respuesta de tu cuerpo — no se trata solo de comer menos.
El mismo camino… a tres velocidades.
El Dr. Diaa Eldeen diseña y revisa cada plan de alimentación, y todos los planes incluyen una llamada al inicio del seguimiento y seguimiento diario. La diferencia está en el nivel de seguimiento, la rapidez de la comunicación, el número de sesiones psicológicas y el seguimiento del entrenamiento.
- Una llamada con el Dr. Diaa Eldeen al inicio del seguimiento para conocer todos los detalles de tu caso
- Un plan de alimentación diseñado por el Dr. Diaa Eldeen
- Seguimiento diario por WhatsApp por parte del equipo (en horario laboral oficial)
- El Dr. Diaa Eldeen está presente en WhatsApp como parte del sistema de seguimiento
- Una llamada cada dos semanas del equipo de seguimiento de nutrición clínica
- Seguimiento psicológico: una sesión al mes con la psicóloga — 3 sesiones en los 3 meses
- Seguimiento del entrenamiento con tu entrenador/a cada dos semanas
- Actualización del plan de alimentación según el criterio del Dr. Diaa y la respuesta de tu cuerpo
- Una llamada con el Dr. Diaa Eldeen al inicio del seguimiento para conocer todos los detalles de tu caso
- Un plan de alimentación diseñado por el Dr. Diaa Eldeen
- Seguimiento diario por WhatsApp por parte del equipo (en horario laboral oficial)
- Seguimiento semanal directo por WhatsApp con el Dr. Diaa Eldeen
- Una llamada cada dos semanas del equipo de seguimiento de nutrición clínica
- Seguimiento psicológico: una sesión al mes con la psicóloga
- Seguimiento del entrenamiento con tu entrenador/a cada semana
- Revisión y actualización del plan según el criterio del Dr. Diaa y la respuesta de tu cuerpo
- Una llamada con el Dr. Diaa Eldeen al inicio del seguimiento para conocer todos los detalles de tu caso
- Un plan de alimentación diseñado y preparado por el Dr. Diaa Eldeen
- Seguimiento diario directo por WhatsApp con el Dr. Diaa Eldeen (en horario laboral oficial)
- Prioridad en las respuestas y el seguimiento
- Una sesión de nutrición cada dos semanas con el equipo de nutrición clínica
- Seguimiento psicológico: una sesión con la psicóloga cada dos semanas
- Seguimiento diario del entrenamiento con tu entrenador/a
- Revisión y actualización del plan más de cerca, según la respuesta de tu cuerpo
Precios en libras egipcias · Puedes cambiar de plan en cualquier momento
Cada sección… un mundo propio.
01Nuestro equipoLos fundadores y los equipos de nutrición y psicologíaAbrir sección →
02Apoyo psicológicoÁreas de apoyo y terapia de parejaAbrir sección →
03Entrenamiento y fitnessLa coach Sohaila y el coach YoussefAbrir sección →
04Charlas gratuitasSesiones en vivo cada semanaAbrir sección →05AcademiaCursos para especialistasAbrir sección →06Libros gratuitosLéelos o descárgalos gratisAbrir sección →
07Room For WomenUn espacio solo para mujeresAbrir sección →
08ContenidoVideos y reelsAbrir sección →Si eres especialista…
haz crecer tu carrera con nosotros.
Formación profesional intensiva para desarrollar habilidades prácticas y dominar las aplicaciones especializadas más recientes, con el equipo de DeFit.
Un programa formativo integral para estudiantes y profesionales de los ámbitos médico y sanitario: desde los fundamentos de la nutrición clínica hasta su aplicación clínica, con un razonamiento basado en la evidencia.
- 10 módulos científicos
- 12 semanas
- Casos didácticos y lectura de investigaciones
Programas de formación intensivos para desarrollar habilidades clínicas, herramientas de diagnóstico y técnicas modernas de psicoterapia.
- 72 horas de formación
- En línea + prácticas en El Cairo
- Supervisión clínica (Supervision)
Impartidos por destacados psiquiatras y especialistas en psiquiatría, se centran en la formación médica especializada y en enfoques terapéuticos avanzados.
- Formación médica especializada
- Enfoques terapéuticos avanzados
- Con supervisión de especialistas
Resultados reales, en primera persona.
Fotos y videos que los propios participantes nos enviaron después de su proceso con el equipo. Haz clic en cualquiera de ellos.
Los números por dentro
también cambiaron.
Nuestro objetivo en DeFit no es solo un cambio en la báscula, sino tu salud a largo plazo.
El ingeniero Ahmed empezó con nosotros en febrero de 2025 con una HbA1c en rango de diabetes y enzimas hepáticas a más del doble de lo normal. Estos son los mismos análisis tras 18 meses de seguimiento.
- -47 %HbA1c
- -75 %Enzima hepática ALT
- -80 %Enzima hepática AST
Importante: cada caso se deriva primero a un médico internista para definir el tratamiento adecuado; el seguimiento nutricional acompaña ese tratamiento, no lo sustituye. Son resultados de laboratorio reales de nuestros miembros, y los resultados varían de una persona a otra.
De Egipto…
al mundo entero.
Distancias distintas, culturas distintas, idiomas y nacionalidades distintas… pero un mismo objetivo: más salud y una vida más bonita. Nuestra comunidad no tiene fronteras de ciudad ni de país: personas de muchos lugares del mundo siguen el programa con nosotros, y cada una tiene su propio camino y una historia de éxito de la que nos enorgullece formar parte.
Different countries. Different cultures. One DeFit Community. 🌍
Wherever you are, your journey can start with us.
Hables el idioma que hables…
te entenderemos.
Para que clientes de todas las nacionalidades vivan una experiencia cómoda, ofrecemos un servicio adicional de apoyo y comunicación multilingüe para quienes no hablan árabe. Según la disponibilidad, se pueden organizar sesiones y seguimiento con especialistas que se comunican en distintos idiomas, para que entiendas con claridad todos los detalles e indicaciones.
Pregunta por tu idiomaCalcula antes de decidir.
Lo que has oído… probablemente es falso.
Nuestras condiciones,
a la vista.
Antes de pagar aunque sea 1 EGP, lee completo nuestro contrato contigo: las condiciones, la política de reembolso y el aviso legal. Y en el formulario de reserva confirmas que los has leído y aceptado.
El pago de la suscripción constituye la aceptación expresa de las tres condiciones. Y el formulario de reserva incluye la confirmación de que los has leído y aceptado antes de seguir contigo.
Tu equipo se aligera…
y rinde más.
Talleres de concienciación, seguimiento grupal y programas a medida para los empleados, bajo la supervisión del equipo médico.