Entrenamiento y fitness
Programas de entrenamiento personalizados y un seguimiento real con la coach Sohaila y el coach Youssef. Train Smart • Progress Safely.
No es solo una tabla de ejercicios…
es una experiencia de entrenamiento completa.
Cada caso se evalúa de forma individual y, después, se eligen los ejercicios, la intensidad y la progresión según tu objetivo, tu condición física, tu estilo de vida y los recursos que tienes a tu alcance.
Cuatro niveles de seguimiento.
Si tienes una lesión, dolor persistente o necesitas rehabilitación del movimiento, podemos sumar al equipo un fisioterapeuta que evalúe la parte de rehabilitación y te dé las indicaciones adecuadas dentro de su especialidad, con un coste adicional, independiente del paquete de entrenamiento básico.
Tener una lesión no significa que el coach sustituya al fisioterapeuta: el trabajo es complementario para definir lo que es adecuado y seguro tanto en el entrenamiento como en la rehabilitación.
¿Tienes la bolsa lista?
La constancia importa más que la intensidad, y el deporte no es una meta temporal… es un estilo de vida.