Votre santé commence parla nutrition.le mental.le sport.le sommeil.vos habitudes.
Fondateur de DeFit. Une équipe médicale complète — nutrition, psychologie et entraînement — vous accompagne pas à pas : nous comprenons votre situation, rédigeons votre plan et restons à vos côtés jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif.
Le parcours commence
par une page blanche.
Pas de balance ni de jugement lors de la première séance. On s’assoit et on vous écoute : à quelle heure mangez-vous ? Combien d’heures dormez-vous ? Qu’avez-vous déjà essayé sans succès ? Que disent vos analyses ? Puis cette page se remplit — avec un plan écrit rien que pour vous, relu par le Dr Diaa avant de vous parvenir.
Ce sont les détails
qui font la différence.
Spécialiste en nutrition clinique, cofondatrice et directrice générale de DeFit. Elle a travaillé à l’hôpital de la police de Nasr City auprès de patients en soins intensifs, en oncologie et de femmes enceintes, et c’est là qu’est née l’idée d’un dispositif qui accompagne chaque cas avant qu’il n’atteigne un stade difficile.
Elle dirige l’organisation opérationnelle et la conception des programmes thérapeutiques, ainsi que The Esraa Effect, le pôle spécialisé dans la santé des femmes et les hormones.
Le suivi avec la Dr Esraa Moussa est réservé aux femmes.
Votre abonnement comprend…
Chaque plan alimentaire est conçu et revu individuellement selon vos données et vos besoins, puis réévalué et ajusté en fonction de la réponse de votre corps — il ne s’agit pas simplement de manger moins.
Le même parcours… à trois vitesses.
Tous les plans alimentaires sont conçus et revus par le Dr Diaa Eldeen, et toutes les formules comprennent un appel au début du suivi ainsi qu’un suivi quotidien — ce qui les distingue, c’est le niveau de suivi, la rapidité des échanges, le nombre de séances psychologiques et le suivi de l’entraînement.
- Un appel avec le Dr Diaa Eldeen au début du suivi pour connaître tous les détails de votre situation
- Un plan alimentaire conçu par le Dr Diaa Eldeen
- Un suivi quotidien sur WhatsApp par l’équipe (pendant les heures de travail officielles)
- Le Dr Diaa Eldeen est présent sur WhatsApp au sein du dispositif de suivi
- Un appel toutes les deux semaines avec l’équipe de suivi en nutrition clinique
- Suivi psychologique : une séance avec la psychologue chaque mois — 3 séances sur les 3 mois
- Suivi de l’entraînement avec votre coach toutes les deux semaines
- Mise à jour du plan selon l’évaluation du Dr Diaa et la réponse de votre corps
- Un appel avec le Dr Diaa Eldeen au début du suivi pour connaître tous les détails de votre situation
- Un plan alimentaire conçu par le Dr Diaa Eldeen
- Un suivi quotidien sur WhatsApp par l’équipe (pendant les heures de travail officielles)
- Un suivi hebdomadaire direct sur WhatsApp par le Dr Diaa Eldeen
- Un appel toutes les deux semaines avec l’équipe de suivi en nutrition clinique
- Suivi psychologique : une séance avec la psychologue chaque mois
- Suivi de l’entraînement avec votre coach chaque semaine
- Revue et mise à jour du plan selon l’évaluation du Dr Diaa et la réponse de votre corps
- Un appel avec le Dr Diaa Eldeen au début du suivi pour connaître tous les détails de votre situation
- Un plan alimentaire conçu et préparé par le Dr Diaa Eldeen
- Un suivi quotidien direct sur WhatsApp par le Dr Diaa Eldeen (pendant les heures de travail officielles)
- Priorité dans les réponses et le suivi
- Une séance de nutrition toutes les deux semaines avec l’équipe de nutrition clinique
- Suivi psychologique : une séance avec la psychologue toutes les deux semaines
- Suivi quotidien de l’entraînement avec votre coach
- Revue et mise à jour plus rapprochées du plan selon la réponse de votre corps
Prix en livres égyptiennes · Vous pouvez changer de formule à tout moment
Chaque section… un monde à part.
01L’équipeLes fondateurs et les équipes de nutrition et de psychologieOuvrir la section →
02Soutien psychologiqueDomaines de soutien et consultations de coupleOuvrir la section →
03Entraînement et fitnessLa coach Sohaila et le coach YoussefOuvrir la section →
04Conférences gratuitesDes séances en direct chaque semaineOuvrir la section →05AcadémieDes formations pour les professionnelsOuvrir la section →06Livres gratuitsÀ lire ou à télécharger gratuitementOuvrir la section →
07Room For WomenUn espace rien que pour les femmesOuvrir la section →
08ContenuVidéos et reelsOuvrir la section →Si vous êtes spécialiste…
faites évoluer votre carrière avec nous.
Des formations professionnelles intensives pour développer vos compétences pratiques et maîtriser les applications spécialisées les plus récentes — avec l’équipe DeFit.
Un programme de formation complet pour les étudiants et les professionnels des domaines médical et de la santé — des fondamentaux de la nutrition clinique jusqu’à l’application clinique, avec une démarche fondée sur les preuves.
- 10 modules scientifiques
- 12 semaines
- Cas pédagogiques et lecture d’articles scientifiques
Des programmes de formation intensifs pour développer les compétences cliniques, les outils de diagnostic et les techniques modernes de psychothérapie.
- 72 heures de formation
- En ligne + formation pratique au Caire
- Supervision clinique
Animées par des psychiatres et des spécialistes de renom, elles sont axées sur la formation médicale spécialisée et les approches thérapeutiques avancées.
- Formation médicale spécialisée
- Approches thérapeutiques avancées
- Encadrement par des spécialistes
Des résultats réels qui se racontent.
Des photos et des vidéos envoyées par les participants eux-mêmes après leur parcours avec l’équipe. Cliquez sur l’une d’elles pour l’ouvrir.
Les chiffres à l’intérieur
ont changé aussi.
Chez DeFit, notre objectif n’est pas seulement un changement sur la balance, mais votre santé sur le long terme.
Ahmed, ingénieur, a commencé avec nous en février 2025, avec une HbA1c dans la zone du diabète et des enzymes hépatiques plus de deux fois au-dessus de la normale. Voici les mêmes analyses après 18 mois de suivi.
- -47 %HbA1c
- -75 %Enzyme hépatique ALT
- -80 %Enzyme hépatique AST
Important : chaque cas est d’abord orienté vers un médecin interniste pour définir le traitement adapté ; le suivi nutritionnel accompagne ce traitement, il ne le remplace pas. Ce sont des résultats de laboratoire réels de nos membres, et les résultats varient d’une personne à l’autre.
De l’Égypte…
au monde entier.
Des distances différentes, des cultures différentes, des langues et des nationalités différentes… mais un seul objectif : une meilleure santé et une vie plus belle. Notre communauté ne s’arrête à aucune ville ni à aucun pays — des personnes nous suivent depuis de nombreux endroits du monde, et chacune a son propre parcours et une histoire de réussite dont nous sommes fiers de faire partie.
Different countries. Different cultures. One DeFit Community. 🌍
Wherever you are, your journey can start with us.
Quelle que soit votre langue…
nous vous comprendrons.
Pour offrir une expérience agréable à nos clients de toutes nationalités, nous proposons un service supplémentaire d’accompagnement et de communication multilingue pour les clients non arabophones. Selon les disponibilités, les séances et le suivi peuvent être organisés avec des spécialistes qui communiquent dans différentes langues, afin que vous compreniez clairement chaque détail et chaque consigne.
Demandez pour votre langueCalculez avant de décider.
Ce que vous avez entendu… est sûrement faux.
Nos conditions,
en toute transparence.
Avant de payer ne serait-ce que 1 EGP, lisez l’intégralité de notre contrat avec vous : les conditions, la politique de remboursement et l’avertissement juridique. Dans le formulaire de réservation, vous confirmez les avoir lus et acceptés.
Le paiement de l’abonnement vaut acceptation expresse des trois volets de conditions. Le formulaire de réservation vous demande de confirmer que vous les avez lus et acceptés avant que nous poursuivions avec vous.
Votre équipe s’allège…
et gagne en productivité.
Ateliers de sensibilisation, suivi de groupe et programmes sur mesure pour les salariés, sous la supervision de l’équipe médicale.