Entraînement et fitness
Des programmes d’entraînement personnalisés et un vrai suivi avec la coach Sohaila et le coach Youssef. Train Smart • Progress Safely.
Pas juste un programme d’exercices…
une expérience d’entraînement complète.
Chaque cas est évalué individuellement, puis les exercices, l’intensité et la progression sont choisis en fonction de votre objectif, de votre condition physique, de votre mode de vie et des moyens dont vous disposez.
Quatre niveaux de suivi.
Si vous avez une blessure, une douleur persistante ou besoin d’une rééducation, nous pouvons ajouter un kinésithérapeute à l’équipe pour évaluer l’aspect rééducation et vous donner les conseils adaptés dans son domaine — moyennant un coût supplémentaire, distinct du forfait d’entraînement de base.
Avoir une blessure ne signifie pas que le coach remplace le kinésithérapeute : leur travail est complémentaire, afin de déterminer ce qui est adapté et sûr sur le plan de l’entraînement comme de la rééducation.
Votre sac est prêt ?
La régularité compte plus que l’intensité, et le sport n’est pas un objectif passager… c’est un mode de vie.